Трек
Мария Сунгурова, Медитации и Аффирмации - Выбрать жить свободно
Текст песни
Текст песни: Представь себя орлом
Ты рождён летать в бескрайних небесах
Но годами сидишь в клетке
С табличкой «терпи»
Это ради твоего блага
Да Человека выдрессировали терпеть
Мы глотаем обиды, как крошки
И называете это зрелостью
Мы молчим, когда душа рвётся в крик
И гордитесь своей стойкостью
Но разве честно?
Живой человек должен дышать
Сжигать и ломать
Падать и ошибаться!
А как иначе учиться?
Знай
Настоящая гармония — не в тишине
Она — в песне
Которую ты годами глушил
Помнишь эти фразы
Не реви!
Терпи — станет легче
И вместо того, чтобы взорваться и выразить
Ты разворачивал крик и слез внутрь себя
Обиды глотая, в себя по плачем
Песня «Человек, который терпел»
Но знай
Терпение не исцеляет
Оно мумифицирует
Мы хороним гнев в животе
Страх в груди
Тоску в ребрах
А потом удивляемся
Почему все тело болит?
А внутри так холодно
Как в склепе
Терпение – это ложная аскеза
Убивающая нашу живость
Мы не дерево, которому
Важно гнуться под бурю
Мы и есть сама буря жизни
И гармония начинается тогда
Когда мы перестаем предавать себя
Ради чужого комфорта
Посмотри на ребенка
Когда он хочет плакать, он плачет
Хочет смеяться – ржет как жеребенок
Он еще не научился хоронить эмоции
В могилах «надо» и «прилично»
Его гармония в его спонтанности
В самой жизни текучей и непредсказуемой
Но нас учили, что эмоции – это грязь
Которую важно скрывать
Но это не так
Эмоции – это наши помощники
Гнев – это огонь
Отчищающий ложь
Печаль – это дождь
Оживляющий пустыню души
Страх – это зверь
Охраняющий наши границы
И помогающий раздобыть больше ресурса
Перестань их терпеть
Начни чувствовать без стыда
И без фильтров
Ведь именно это и есть настоящая свобода
Это и есть настоящая любовь к себе
Прямо сегодня
Сделай эту простую практику
Возьми лист бумаги
Или свой блокнот осознанности
И напиши все, что годами хоронил в себя
Я терпел, когда…
Мне было больно из-за…
Я ненавижу то…
Выпиши все до последней буквы
А после
Сожги это
Пусть огонь заберет всю эту энергию
Которую тебе важно было выразить
Выражай…
Перестань бояться себя
Помни
Гармония – это не тихое озеро
Это океан, где шторм и штиль
Части одного великого танца
Истинная зрелость не в умении молчать
Она в мужестве рычать, когда другие
Прячутся за масками
Истинная сила не в сжатых кулаках
А в ладонях, раскрытых к небу
Готовых принять как солнце, так и молнию
И поняв, что себя убивал
Он в слезах на колени упал
И ответов у неба просил
Ведь терпеть больше не было сил
Песня «Человек, который терпел»
Знай
Когда ты перестаешь терпеть
Многое изменяется не только в твоем состоянии
Состояние первично безусловно
Но именно оно повлечет за собой перемены вокруг тебя
Ты осознаешь , что боль – это учитель
А не палач
Слезы перестанут быть признаком слабости
Превращаясь в реки
Омывающие душу сладостной
Живительной влагой
Помни
Гармония рождается только в свободе
Перестань бояться своих ураганов
Принимай все части себя
Какими бы они не были
Они делают тебя настоящим
Делают тебя живым
Перестань просить разрешения быть собой
Ты уже его получил
Просто по праву своего рождения
Так разреши себе дышать
Песня «Все в тебе»
И если после этих слов
Тебе захочется разбить чашку
Закричать в подушку
Заплакать или обнять того
Кого боялся
Сделай это
И просто знай
Это не хаос
Это твоя душа
Наконец-то хлопает в ладошки
Будь счастлив
Ты рождён летать в бескрайних небесах
Но годами сидишь в клетке
С табличкой «терпи»
Это ради твоего блага
Да Человека выдрессировали терпеть
Мы глотаем обиды, как крошки
И называете это зрелостью
Мы молчим, когда душа рвётся в крик
И гордитесь своей стойкостью
Но разве честно?
Живой человек должен дышать
Сжигать и ломать
Падать и ошибаться!
А как иначе учиться?
Знай
Настоящая гармония — не в тишине
Она — в песне
Которую ты годами глушил
Помнишь эти фразы
Не реви!
Терпи — станет легче
И вместо того, чтобы взорваться и выразить
Ты разворачивал крик и слез внутрь себя
Обиды глотая, в себя по плачем
Песня «Человек, который терпел»
Но знай
Терпение не исцеляет
Оно мумифицирует
Мы хороним гнев в животе
Страх в груди
Тоску в ребрах
А потом удивляемся
Почему все тело болит?
А внутри так холодно
Как в склепе
Терпение – это ложная аскеза
Убивающая нашу живость
Мы не дерево, которому
Важно гнуться под бурю
Мы и есть сама буря жизни
И гармония начинается тогда
Когда мы перестаем предавать себя
Ради чужого комфорта
Посмотри на ребенка
Когда он хочет плакать, он плачет
Хочет смеяться – ржет как жеребенок
Он еще не научился хоронить эмоции
В могилах «надо» и «прилично»
Его гармония в его спонтанности
В самой жизни текучей и непредсказуемой
Но нас учили, что эмоции – это грязь
Которую важно скрывать
Но это не так
Эмоции – это наши помощники
Гнев – это огонь
Отчищающий ложь
Печаль – это дождь
Оживляющий пустыню души
Страх – это зверь
Охраняющий наши границы
И помогающий раздобыть больше ресурса
Перестань их терпеть
Начни чувствовать без стыда
И без фильтров
Ведь именно это и есть настоящая свобода
Это и есть настоящая любовь к себе
Прямо сегодня
Сделай эту простую практику
Возьми лист бумаги
Или свой блокнот осознанности
И напиши все, что годами хоронил в себя
Я терпел, когда…
Мне было больно из-за…
Я ненавижу то…
Выпиши все до последней буквы
А после
Сожги это
Пусть огонь заберет всю эту энергию
Которую тебе важно было выразить
Выражай…
Перестань бояться себя
Помни
Гармония – это не тихое озеро
Это океан, где шторм и штиль
Части одного великого танца
Истинная зрелость не в умении молчать
Она в мужестве рычать, когда другие
Прячутся за масками
Истинная сила не в сжатых кулаках
А в ладонях, раскрытых к небу
Готовых принять как солнце, так и молнию
И поняв, что себя убивал
Он в слезах на колени упал
И ответов у неба просил
Ведь терпеть больше не было сил
Песня «Человек, который терпел»
Знай
Когда ты перестаешь терпеть
Многое изменяется не только в твоем состоянии
Состояние первично безусловно
Но именно оно повлечет за собой перемены вокруг тебя
Ты осознаешь , что боль – это учитель
А не палач
Слезы перестанут быть признаком слабости
Превращаясь в реки
Омывающие душу сладостной
Живительной влагой
Помни
Гармония рождается только в свободе
Перестань бояться своих ураганов
Принимай все части себя
Какими бы они не были
Они делают тебя настоящим
Делают тебя живым
Перестань просить разрешения быть собой
Ты уже его получил
Просто по праву своего рождения
Так разреши себе дышать
Песня «Все в тебе»
И если после этих слов
Тебе захочется разбить чашку
Закричать в подушку
Заплакать или обнять того
Кого боялся
Сделай это
И просто знай
Это не хаос
Это твоя душа
Наконец-то хлопает в ладошки
Будь счастлив
Комментарии
Комментариев пока нет