Трек
Медитации и Аффирмации, Мария Сунгурова - Корни тревоги
Текст песни
Текст песни: Тревога, этот назойливый спутник – часто не просто реакция на ситуацию
А реакция на совокупность прошлого
Это эхо
Эхо тех моментов в детстве, когда наша хрупкая, формирующаяся сущность встретилась с чем-то слишком большим, слишком пугающим, слишком непонятным
Когда наша базовая потребность в безопасности и любви – оказалась под угрозой отвержение, холодность, непредсказуемость
Ощущение я не соответствую, я не достоин
Тело и психика запомнили
Запомнили на клеточном уровне
И эти ранние раны превратились в паттерны
Чтобы меня любили, я должен быть идеальным
Чтобы меня не отвергли, я должен угождать
Чтобы быть в безопасности, я должен контролировать все
Или наоборот
Я все равно не достоин, поэтому лучше отстраниться
Эти шаблоны поведения – наш детский щит
Они спасли нас тогда, в далеком прошлом и наше сознание подавило эти воспоминания
Но став взрослыми, мы продолжаем носить этот щит, не осознавая этого
Тревога – это сигнал
Сигнал, что где-то рядом – возникает ситуация, напоминающая ту самую раннюю угрозу нашей привязанности, нашей ценности и безопасности
Постоянная, фоновая острая тревога – это мощный индикатор Маяк, говорящий: “Ты живешь не свою жизнь!”
Она сигнализирует, что мы предали свои истинные желания
Заглушили внутренний голос в угоду внешним ожиданиям, которые часто уходят корнями в те же детские паттерны и страх отвержения
А реакция на совокупность прошлого
Это эхо
Эхо тех моментов в детстве, когда наша хрупкая, формирующаяся сущность встретилась с чем-то слишком большим, слишком пугающим, слишком непонятным
Когда наша базовая потребность в безопасности и любви – оказалась под угрозой отвержение, холодность, непредсказуемость
Ощущение я не соответствую, я не достоин
Тело и психика запомнили
Запомнили на клеточном уровне
И эти ранние раны превратились в паттерны
Чтобы меня любили, я должен быть идеальным
Чтобы меня не отвергли, я должен угождать
Чтобы быть в безопасности, я должен контролировать все
Или наоборот
Я все равно не достоин, поэтому лучше отстраниться
Эти шаблоны поведения – наш детский щит
Они спасли нас тогда, в далеком прошлом и наше сознание подавило эти воспоминания
Но став взрослыми, мы продолжаем носить этот щит, не осознавая этого
Тревога – это сигнал
Сигнал, что где-то рядом – возникает ситуация, напоминающая ту самую раннюю угрозу нашей привязанности, нашей ценности и безопасности
Постоянная, фоновая острая тревога – это мощный индикатор Маяк, говорящий: “Ты живешь не свою жизнь!”
Она сигнализирует, что мы предали свои истинные желания
Заглушили внутренний голос в угоду внешним ожиданиям, которые часто уходят корнями в те же детские паттерны и страх отвержения
Комментарии
Комментариев пока нет